Want to try one of our classes? Get a trial class! After purchase, download the (orange) Virtuagym app, log in with your own account and book your class. Note: Trial is for new clients only, 1 per person/account, and is non-transferable. Each participant must use their own account. Credit valid for 1 month. You cannot book for someone else.

5 classes, valid for 1 month. To try out our regular group classes. Credits will not be extended. Only for new clients/ for after your trial class. 1 per account.

When: Thursday 19/11, 26/11, 3/12, 10/12 & 17/12. Time: 20:00-21:00. Location: Studio ADC, De Meern (Utrecht). Have you always wanted to try pole, but don’t know where to start? Then this 5-week Pole Intro Course might be exactly what you’re looking for! During these classes, you’ll learn different spins, how to sit on the pole and climb, and you’ll even get introduced to your first basic inverts (going upside down!). You don’t need to be strong or flexible to get started! We’ll work on building your strength, flexibility and confidence together throughout the course. All while having fun and making progress step by step.

When: Thursday 7/01, 14/01, 21/01, 28/01 & 4/02. Time: 20:00-21:00. Location: Studio ADC, De Meern (Utrecht). Have you always wanted to try pole, but don’t know where to start? Then this 5-week Pole Intro Course might be exactly what you’re looking for! During these classes, you’ll learn different spins, how to sit on the pole and climb, and you’ll even get introduced to your first basic inverts (going upside down!). You don’t need to be strong or flexible to get started! We’ll work on building your strength, flexibility and confidence together throughout the course. All while having fun and making progress step by step.

5 lessen per maand voor slechts €13,19 per les. Je abonnement heeft een minimale duur van 6 maanden. Daarna wordt het automatisch verlengd en is het maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van één kalendermaand.
Aan het einde van elke maand ontvang je een betaallink om je abonnement voor de volgende maand te voldoen.

9 lessen per maand voor slechts €11,10 per les.
Je abonnement heeft een minimale duur van 6 maanden. Daarna wordt het automatisch verlengd en is het maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van één kalendermaand.
Aan het einde van elke maand ontvang je een betaallink om je abonnement voor de volgende maand te voldoen.

13 lessen per maand voor slechts €8,84 per les.
Je abonnement heeft een minimale duur van 6 maanden. Daarna wordt het automatisch verlengd en is het maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van één kalendermaand.
Aan het einde van elke maand ontvang je een betaallink om je abonnement voor de volgende maand te voldoen.

Onbeperkt aantal lessen per maand. Je abonnement heeft een minimale duur van 6 maanden. Daarna wordt het automatisch verlengd en is het maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van één kalendermaand.
Aan het einde van elke maand ontvang je een betaallink om je abonnement voor de volgende maand te voldoen.

Je betaalt één keer €725,45 en ontvangt direct 60 credits, 52 weken geldig. Dat is hetzelfde als 12 maanden Bronze, maar je betaalt slechts voor 11 maanden. Ideaal als je flexibel les wilt volgen op jouw tempo. Geldig voor onze reguliere groepslessen.

Je betaalt één keer €1099,45 en ontvangt direct 108 credits, 52 weken geldig. Dat is hetzelfde als 12 maanden Silver, maar je betaalt slechts voor 11 maanden. Ideaal als je flexibel les wilt volgen op jouw tempo. Geldig voor onze reguliere groepslessen.

Je betaalt één keer €1264,45 en ontvangt direct 156 credits, 52 weken geldig. Dat is hetzelfde als 12 maanden Gold maar je betaalt slechts voor 11 maanden. Ideaal als je flexibel les wilt volgen op jouw tempo. Geldig voor onze reguliere groepslessen.

Locatie: de Meern en Kamerik. 1 maand geldig.

Locatie: de Meern en Kamerik. Na aankoop 10 weken geldig.

Locatie: de Meern en Kamerik. Na aankoop 4 maanden geldig.

Locatie: de Meern en Kamerik. Super flexibel, 6 maanden geldig na aankoop.

Tijden: 11:45-13:00 Handsprings & Deadlifts. 13:15-14:45 Pole Flow. 15:00-16:15 Extreme Stretch - Splits.

13:00-14:30 Handspring Masterclass (L2-4) Tijdens deze workshop leer je de juiste techniek voor de handspring. Of je nou bezig bent met je Butterfly, Inverted D of je Handspring bijna onder de knie hebt. Een leuke uitdaging om deze moves verder te oefenen en sterker te maken.

(Small group) 14:45-15:45 Pole Handstand Shapes (L3-4) Klaar voor meer? Tijdens deze workshop leer je verschillende mooie handstand shapes in en met de paal.

13:00-14:30 Handspring Masterclass (L2-4) Tijdens deze workshop leer je de juiste techniek voor de handspring. Of je nou bezig bent met je Butterfly, Inverted D of je Handspring bijna onder de knie hebt. Een leuke uitdaging om deze moves verder te oefenen en sterker te maken. 14:45-15:15 Pole Handstand Shapes (L3-4) Klaar voor meer? Tijdens deze workshop leer je verschillende mooie handstand shapes in en met de paal.

13:00-14:30 Sensual Chair Dance (all levels). Tijdens deze workshop dans je een heerlijke sensual choreografie met de stoel. Bij 2 of 3 workshops €30,- per workshop (tot 1 okt, via info@studioadc.nl). Diamond member? Dan betaal je maar €29,50 per workshop.

12:00-13:30 Burlesque (all levels). Tijdens deze special mag je inner diva naar boven komen. Je leert een heerlijke sexy choreografie met een boa en stoel als accessoires. Bij 2 of 3 workshops €30,- per workshop (tot 1 okt, via info@studioadc.nl). Diamond member? Dan betaal je maar €29,50 per workshop.

14:00-15:30 Polesque (L1 afgerond). Tijdens deze special combineer je de elegantie van burlesque met de paal. Je leert een sensuele choreografie vol flow, expressie en een vleugje tease. Bij 2 of 3 workshops €30,- per workshop (tot 1 okt, via info@studioadc.nl). Diamond member? Dan betaal je maar €29,50 per workshop.

After purchasing your special(s), you will receive special credits. You still need to book your classes yourself through our class schedule. You can do this via our app or at www.studioadc.virtuagym.com. You can cancel your special up to 48 hours before the class starts and choose another special instead. Please note that no refunds will be given for unused credits. Special credits are only valid between 6 December and 2 January.

After purchasing your special(s), you will receive special credits. You still need to book your classes yourself through our class schedule. You can do this via our app or at www.studioadc.virtuagym.com. You can cancel your special up to 48 hours before the class starts and choose another special instead. Please note that no refunds will be given for unused credits. Special credits are only valid between 6 December and 2 January.

Start: 27 oktober.
Geen les: 29 december. Laatste les: 9 februari. Tijd: 19:45-20:45. Level: 3/4. Instructrice: Tara. Voor deze cursus moet je technieken zoals Butterfly, Extended Butterfly/ Flatliner, Inverted D, Hangover en Baby Jade beheersen.

Wanneer: maandag 2, 9, 16, 23 & 30 november 2026. Tijd: 19:45-20:45. Locatie: Studio ADC, De Meern.

Start: woensdag 25 november. Tijd: 19:00-20:00. Level: Je hebt bij de start van de cursus minimaal 20 paaldanslessen gevolgd en beheerst de basisspins. Flow-ervaring is niet nodig.

Ready to discover Tara’s favorites? ️ Join this 4-week course in November, featuring 4 different classes, each with its own focus! Tuesday | 20:45–21:45 03/11 - Spinny Pole 10/11 - Head & Hand Balance 17/11 - Pole Straps 24/11 - Pole Shapes. Level requirement: You must have completed at least 20 pole dance classes before the course starts.

€7.50 + 5 credits (limited to 5 spots). Ready to discover Tara’s favorites? ️ Join this 4-week course in November, featuring 4 different classes, each with its own focus! Tuesday | 20:45–21:45 03/11 - Spinny Pole 10/11 - Head & Hand Balance 17/11 - Pole Straps 24/11 - Pole Shapes. Level requirement: You must have completed at least 20 pole dance classes before the course starts.

When: Thursday 19/11, 26/11, 3/12, 10/12 & 17/12. Time: 20:00-21:00. Location: Studio ADC, De Meern (Utrecht). Have you always wanted to try pole, but don’t know where to start? Then this 5-week Pole Intro Course might be exactly what you’re looking for! During these classes, you’ll learn different spins, how to sit on the pole and climb, and you’ll even get introduced to your first basic inverts (going upside down!). You don’t need to be strong or flexible to get started! We’ll work on building your strength, flexibility and confidence together throughout the course. All while having fun and making progress step by step.

When: Thursday 7/01, 14/01, 21/01, 28/01 & 4/02. Time: 20:00-21:00. Location: Studio ADC, De Meern (Utrecht). Have you always wanted to try pole, but don’t know where to start? Then this 5-week Pole Intro Course might be exactly what you’re looking for! During these classes, you’ll learn different spins, how to sit on the pole and climb, and you’ll even get introduced to your first basic inverts (going upside down!). You don’t need to be strong or flexible to get started! We’ll work on building your strength, flexibility and confidence together throughout the course. All while having fun and making progress step by step.

GEEN verzendingen, alleen kopen TIJDENS je les. Alleen voor leden.

GEEN verzendingen, alleen kopen TIJDENS je les. Alleen voor leden.

Na betaling ligt je shirtje binnen 5 werkdagen klaar in studio 1 op de haard.

Na betaling ligt je shirtje binnen 5 werkdagen klaar in studio 1 op de haard.

Na betaling ligt je shirtje binnen 5 werkdagen klaar in studio 1 op de haard.

Na betaling ligt je shirtje binnen 5 werkdagen klaar in studio 1 op de haard.

Na betaling ligt je shirtje binnen 5 werkdagen klaar in studio 1 op de haard.

Na betaling ligt je shirtje binnen 5 werkdagen klaar in studio 1 op de haard.

Date: Saturday 13 February 2027. Time: 10:00–15:00. Price: €225 per level. Included: Training handout & certificate, fruit, snacks, coffee & tea. At beginner level we cover various spins and basic inverts such as the outside leghang, vertical break, chopper, butterfly, & hangover. To participate, you must have completed beginner-level pole and be comfortable performing the basic inverts.

Date: Saturday 13 February 2027. Time: 10:00–15:00. Price: €225 per level. Included: Training handout & certificate, fruit, snacks, coffee & tea. At Intermediate level we cover techniques such as handsprings from the pole, jumping into handsprings, the Russian layback, cup grip flip, the jade and more. The Intermediate training is suitable for participants who have completed the Beginners training or have at least one year of teaching experience. A basic understanding of intermediate pole techniques is required, but you don’t need to master them all.

A whole afternoon of POLE POWER! Our favorite day is back and this time we’re bringing you no less than 5 different pole workshops! Time: 12:30-18:00. Level: Intermediate / Advanced (L3–5). Price: €109,- for 5 hours of training and 2 fun breaks with (un)healthy snacks.

An extra day especially for beginners & intermediate polers! A whole afternoon of POLE POWER! From strength and tricks to beautiful shapes and surprising combos: there’s something for every pole lover to look forward to. Time: 12:30-17:00. Level: Beginners & Intermediate (L2-4).